歯磨き

スウェーデンの新歯磨き法「イエテボリ・テクニック」
歯を磨いた後に吐き出し、水でゆすがずそのままにする。
非常に違和感があるが、フッ素が口に残り虫歯予防効果とか。

対象は12歳以上で、ポイントは以下の4点
・歯磨き粉の量はたっぷり
・歯磨きは一日2回おこなう
・歯磨き後は、できるだけフッ素を口の中に残す
　（少量の水で１～２回ゆすいでもいい）
・歯磨きの後は飲食しない
　（最低30分、2時間が理想）

やってみたけどね、きしょく悪い。
日本人的には、だらしないよ、スウェーデン人。
歯磨き粉に入っているフッ素の効果を引き出すためらしい。

「ためしてガッテン！」効果、影響を受けやすく。
暫くやってみようかなと思っていたら。
さすが元アスリート、次女はすでにやっていたらしい。

ファイト！